こんにちは！事務局の高橋です。
今回は番外編として7/22(火)に釜石高校にて行われた「競技パフォーマンス向上のためのストレッチ講座＠774プロジェクト」についてご紹介します。

高校生と地域が繋がる場の提供と放課後の居場所づくりを目的とした「774プロジェクト」。そのイベントとして「競技パフォーマンス向上のためのストレッチ講座」を開催しました。
講師には日本製鉄釜石シーウェイブスの鈴木S＆Cコーチをお招きし、プロ選手も実践しているストレッチのテクニックを伝授していただきました。
昨年実施した「テーピング講座」に続いて2回目のSWコラボイベントとなりました。

講座は、ストレッチに関する基礎知識を学んだ後、コツを教わりながら実践してみるという流れで行われ、運動部に所属する生徒を中心に13人が参加しました。
基礎知識のパートでは、難しい話も多かったですが、体の仕組みやスポーツ時に体におこる変化の話では、「言われてみれば確かに！」というような驚きの反応も多く見られました。

実践のパートでは、肩、胸、背中、太ももなどの部位の基本的なストレッチを、セルフとペアの2パターンで行いました。各ストレッチで鈴木コーチから「コツ」が伝授されると、高校生たちからは「全然違う！」「めっちゃ効く！」と驚きの声が上がっていました。

一見些細な違いに見えることでも、効果が格段に高まることを体感したことで、正しい知識を得ることの大切さを学んでいる様子でした。

部活動はもちろん、これをきっかけにスポーツを支える仕事にも興味を持ってもらえたら良いなと思います！

以上